Helse

Titt legen i kortene

Nå kan du selv sjekke bivirkninger av medisinene

Yoga gir smidigere kropp og et bedre liv

Yoga-instruksjoner: Stress er helseskadelig. I tillegg forringer stress vår livskvalitet. Det merker vi på oss. Stresset setter seg i kroppen i form av muskel-spenninger og vi blir stivere. Man kan...

Avbrutt søvn og søvnhygiene

Forebyggende tiltak for å forbedre søvnen kaller vi søvnhygene. Hvis du er våken og opplagt på dagtid og sover mellom seks og ni timer, så skal du ikke bekymre deg om søvnen forandrer seg i noen uk...

5 gode søvnråd

Søvn er viktig. Så snakk om søvnen din, les gode råd og søk hjelp hos fastlegen raskt (3 dager) hvis søvnen har forandret seg. Vær kritisk til alle som vil selge deg noe.

Kreftfremkallende plastflasker

EU-forskning viser nå at plastflaskene som bl.a. brukes til salg av drikkevann avgir det helseskadelig stoffet antimon som ved daglig bruk over lengre tid kan være kreftfremkallende.

Meditasjonskurs introduksjon

Kurs i Meditasjon. Mange av de mest fremgangsrike menneskene i vår tid mediterer:

Meditasjonskurs 3. Mantra-meditasjon med pusteteknikk

Ønsker du å kombinere de to meditasjonsformene nevnt over kan du konsentrere deg om o-lyden ved innpust og m-lyden ved utpust. Dermed konsetrerer du deg om både pusten og en lyd samtidig.

Meditasjonskurs 2. Mantra-meditasjon

Mantra-meditasjon er bare en av mange måter å meditere på.

Meditasjonskurs 1. Meditasjon med pusteteknikk

Dette meditasjonskurset er enkelt og uten innviklede instruksjoner og ritualer. Vi kan kalle det å "finne roen" ved hjelp av pusten. Liknende teknikker brukes både innen yoga- og zentradisjonen.

Rent drikkevann

Rent vann er en forutsetning for god helse. Mange vannverk rundt om i landet har for dårlig standard og har fått påtale fra Mattilsynet. Rent vann er det beste du kan drikke

Mobilråd: Høy SAR-verdi en helsefarlige versting

Verstingene på mobilstråling i mobiltelefon-markedet er telefoner med høy SAR-verdi. Høy SAR-verdi har telefoner som kan skade din helse. Legg merke til at ingen mobilprodusenter markedsfører mobil...

Natur som lykkepille

"I naturen ruver fjellene. I hjemmet ruver bagatellene."

Den beste slankekuren: Bedre kosthold og mosjon

Analyser dine vaner: Legg nå en slagplan som gir deg en varig slankegevinst nemlig å forandre det ved din livsførsel som gir deg overvekten. Oftest er det bare mer fysisk aktivitet og sunnere kosth...

Folkeaksjonen mot uønsket telefonsalg.

Denne type henvendelser øker nå i et slikt omfang at mange oppfatter dette som ren telefonterror.

Psykiske reaksjoner ved allergi.

Forskjellige former for sinnereaksjoner hører med i allergisesongen. Irriterthet, lett tennbarhet og grader av surhet er noe som de fleste pårørende til allergikere kjenner igjen.

Småbarnsfamilien

Det fins mange slag familiesammensetninger. Det jeg her vil se på er kjernefamilien slik den oppsto i byene for noen hundre år siden. Det er noen psykiske prosessene som skjer når et par helt eller...

Ekteskapet

Det inngås mer enn 25 tusen ekteskap i året her i Norge. I løpet av året er det også mer enn 10 tusen skilsmisser. Hvor mange samboerskap som starter og avsluttes i året vet jeg ikke. Men jeg vet a...

Alkoholisme

Alkoholiker er man når en er avhengig av å tilføre kroppen giften alkohol. Etter min mening så må det tre kriterier til. En har black outs (hukommelsestap) for noe av tiden inntaket foregikk. Når m...

Den nye "Snåsamannen"

Hun heter Susanne Ertsland Askvik og har ingen røtter i Snåsa. Tvert om så er hun fra Haugesund og bor i Stavanger hvor hun har egen praksis. Etter at det ble kjent at hun har evner som Snåsamannen...

Slankekurer

3 dagers-kuren og Stoffskifte-diett "oppskrift"

BMI

Mer om slanking

Sukkeravhengighet

En avhengighet er noe du ofte trenger litt hjelp til komme ut av.

Slanking og slankemani

Hvordan du skal komme deg ut av en slik mani

Døden og livet som forandring

Døden er slik jeg har opplevd det ikke annet enn en kvalitativ stor forandring i form. Hvor vi gir slipp på den fysiske kroppen. Vi opplever slik jeg ser det mange mindre "døder" gjennom hele livet...

Visualisering. Søvn og avspenningsteknikker:

Kanskje visualisering er den mest effektive teknikken til å oppnå fysisk og psykisk velvære. Teknikken bygger på den evnen vi mennesker har til å se, for eksempel et saftig eple for oss. Uten at de...

Titt legen i kortene

Nå kan du selv sjekke bivirkninger av medisinene

Yoga gir smidigere kropp og et bedre liv

Yoga-instruksjoner: Stress er helseskadelig. I tillegg forringer stress vår livskvalitet. Det merker vi på oss. Stresset setter seg i kroppen i form av muskel-spenninger og vi blir stivere. Man kan...

Avbrutt søvn og søvnhygiene

Forebyggende tiltak for å forbedre søvnen kaller vi søvnhygene. Hvis du er våken og opplagt på dagtid og sover mellom seks og ni timer, så skal du ikke bekymre deg om søvnen forandrer seg i noen uk...

5 gode søvnråd

Søvn er viktig. Så snakk om søvnen din, les gode råd og søk hjelp hos fastlegen raskt (3 dager) hvis søvnen har forandret seg. Vær kritisk til alle som vil selge deg noe.

Kreftfremkallende plastflasker

EU-forskning viser nå at plastflaskene som bl.a. brukes til salg av drikkevann avgir det helseskadelig stoffet antimon som ved daglig bruk over lengre tid kan være kreftfremkallende.

Meditasjonskurs introduksjon

Kurs i Meditasjon. Mange av de mest fremgangsrike menneskene i vår tid mediterer:

Meditasjonskurs 3. Mantra-meditasjon med pusteteknikk

Ønsker du å kombinere de to meditasjonsformene nevnt over kan du konsentrere deg om o-lyden ved innpust og m-lyden ved utpust. Dermed konsetrerer du deg om både pusten og en lyd samtidig.

Meditasjonskurs 2. Mantra-meditasjon

Mantra-meditasjon er bare en av mange måter å meditere på.

Meditasjonskurs 1. Meditasjon med pusteteknikk

Dette meditasjonskurset er enkelt og uten innviklede instruksjoner og ritualer. Vi kan kalle det å "finne roen" ved hjelp av pusten. Liknende teknikker brukes både innen yoga- og zentradisjonen.

Rent drikkevann

Rent vann er en forutsetning for god helse. Mange vannverk rundt om i landet har for dårlig standard og har fått påtale fra Mattilsynet. Rent vann er det beste du kan drikke

Mobilråd: Høy SAR-verdi en helsefarlige versting

Verstingene på mobilstråling i mobiltelefon-markedet er telefoner med høy SAR-verdi. Høy SAR-verdi har telefoner som kan skade din helse. Legg merke til at ingen mobilprodusenter markedsfører mobil...

Natur som lykkepille

"I naturen ruver fjellene. I hjemmet ruver bagatellene."

Den beste slankekuren: Bedre kosthold og mosjon

Analyser dine vaner: Legg nå en slagplan som gir deg en varig slankegevinst nemlig å forandre det ved din livsførsel som gir deg overvekten. Oftest er det bare mer fysisk aktivitet og sunnere kosth...

Folkeaksjonen mot uønsket telefonsalg.

Denne type henvendelser øker nå i et slikt omfang at mange oppfatter dette som ren telefonterror.

Psykiske reaksjoner ved allergi.

Forskjellige former for sinnereaksjoner hører med i allergisesongen. Irriterthet, lett tennbarhet og grader av surhet er noe som de fleste pårørende til allergikere kjenner igjen.

Småbarnsfamilien

Det fins mange slag familiesammensetninger. Det jeg her vil se på er kjernefamilien slik den oppsto i byene for noen hundre år siden. Det er noen psykiske prosessene som skjer når et par helt eller...

Ekteskapet

Det inngås mer enn 25 tusen ekteskap i året her i Norge. I løpet av året er det også mer enn 10 tusen skilsmisser. Hvor mange samboerskap som starter og avsluttes i året vet jeg ikke. Men jeg vet a...

Alkoholisme

Alkoholiker er man når en er avhengig av å tilføre kroppen giften alkohol. Etter min mening så må det tre kriterier til. En har black outs (hukommelsestap) for noe av tiden inntaket foregikk. Når m...

Den nye "Snåsamannen"

Hun heter Susanne Ertsland Askvik og har ingen røtter i Snåsa. Tvert om så er hun fra Haugesund og bor i Stavanger hvor hun har egen praksis. Etter at det ble kjent at hun har evner som Snåsamannen...

Slankekurer

3 dagers-kuren og Stoffskifte-diett "oppskrift"

BMI

Mer om slanking

Sukkeravhengighet

En avhengighet er noe du ofte trenger litt hjelp til komme ut av.

Slanking og slankemani

Hvordan du skal komme deg ut av en slik mani

Døden og livet som forandring

Døden er slik jeg har opplevd det ikke annet enn en kvalitativ stor forandring i form. Hvor vi gir slipp på den fysiske kroppen. Vi opplever slik jeg ser det mange mindre "døder" gjennom hele livet...

Visualisering. Søvn og avspenningsteknikker:

Kanskje visualisering er den mest effektive teknikken til å oppnå fysisk og psykisk velvære. Teknikken bygger på den evnen vi mennesker har til å se, for eksempel et saftig eple for oss. Uten at de...