Aktuelt
  Alternativt
  Barnebøker
  Bil
  Bolig
  Bowrider
  Bøker
  Båt
  Charter
  Film
  Foto
  Fritid
  Helse
  Hjelpearbeid
  Hotell
  Mat
  Mental Helse
  Reise
  Religioner
  Slank
  Trafikkskade
  Ung
  Økonomi

 

  Redaksjon

  Annonser
  English
  Facebook
  Hovedsiden
  Innhold
  Kontakt
  Linker
  Om oss

 

 Reiseråd

Pass
Vaksiner
Medisiner
Reiseforsikring
Helsetrygdekort
Reisegaranti

 

Helårs reiseforsikring
er den billigste og beste løsningen på reiser.

Reiseforsikring som selges sammen med reisen hos reisebyrået er be-tydelig dyrere enn helårs reise-forsikring.

Stol ikke på at reise-forsikringen på kredittkortet dekker deg fullt ut.

 

 

 

 

Flyskrekk!
Finnes hjelp?

Foto: Christoffer Jore Christensen

Forbrukertest: "På vei til fly-glede" .

Av Jens Christian Jore Christensen

Gjennom dette selvhjelpsprogrammet lærer man å mestre nervøsitet i forbindelse med flyging ved å lære teknikker for avslapning, samt å få en dypere forståelse for hvordan et fly er oppbygd og hva som skjer under en flytur.

Den første delen, teknikkene for avslapning, kan minne litt om meditasjon. Man lærer seg først en lettere avslapningøvelse der man konsentrere seg om spenning-avspennings-teknikker i hele kroppen. På denne måten blir man bevisst på når man slapper av og når man er anspendt. Senere lærer man dypere avspenningsteknikker.

I den andre delen får man i doser litt og litt informasjon om hvordan et fly er oppbygd, hva et fly tåler, hvordan flyet fungerer i luften, hva som skjer under letting og landing, hva værforhold har å si, en forståelse av turbulens. Kort sagt, det meste man kunne lure på!

Øvelse i teknikkene og innsikt i hvordan ting foregår har en svært positiv effekt på dem som er nervøse for starten og slutten på sin ferietur. De balanserer hverandre godt og man føler seg tryggere under flyvningen enn man gjorde før man hørte på "På vei til fly-glede"-CD'ene slik jeg opplevde det.

Konklusjon
Jeg gir kurset min anbefaling for alle som har flyskrekk eller i større eller mindre grad er nervøs før en flytur. Alle som ønsker å lære mer om hvordan et fly fungerer vil også ha nytte av kurset.

 
25% av oss har flyskrekk
Hvorfor?
Flyselskapenes personalpolitikk er viktig for flysikkerheten. Det er ikke underlig at 20 til 25 % av befolkningen har flyskrekk når vi får presseoppslag om at piloter sovner på jobb i luften på grunn av for lang arbeidstid. Når selv pilotene mener dette går på flysikkerheten løs, bør vi som forbrukere engasjere oss siden undersøkelsen gjelder piloter i SAS og Norwegian. Se NRK oppslag den 9. februar 2011:
www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.7495830

Flygernes arbeidsforhold og flysikkerhet har fått stor mediaoppmerksomhet. Dette fordi opplysningene om trette piloter på jobb skremmer oss. Med egne utsagn rokker pilotene nå ved vår forestillinger om flysikkerhet: Opplevelse av sikkerhet og følelse av trygghet på flyreiser. Hvem tør fly med en pilot som har vært på jobb i 12 timer? Liksom hvem tør bli operert av en kirurg som har være på jobb i 18 timer? Problemet er at vi ikke vet om dette når det skjer. Bør vi ha krav på å vite dette? Les mer på:
www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/1.7498171

www.nrk.no/nyheter/norge/1.8010558

Flysikkerhet: SAS-pilot med promille:
www.aftenposten.no/nyheter/uriks/SAS-pilot-var-
beruset-rett-for-flyavgang-6825245.html

www.tv2.no/nyheter/utenriks/full-saspilot-stanset-
paa-arlanda-3778296.html

Danmark: Dødstrette piloter flyr:
www.dn.no/forsiden/utenriks/article2631730.ece

Widerøe er Europas beste flyselskap
www.dn.no/forsiden/naringsliv/article2473942.ece

Nye EU-regler for væske i håndbagasjen:
www.dn.no/forsiden/naringsliv/article2647724.ece

Ryanairpilot fikk sparken etter sikkerhetsvarsling:
www.nrk.no/kultur/advarte-om-sikkerhet-_-fikk-sparken-1.11184105
www.dn.no/forsiden/naringsliv/article2664763.ece

Turbulens:
www.tv2.no/nyheter/forbruk/saa-farlig-er-turbulens-4167713.html

Sjekk turbulens der du flyr:
www.turbulenceforecast.com

Nye EU-regler for væske i håndbagasjen:
www.dn.no/forsiden/naringsliv/article2647724.ece

 

Linker
Dette gjør flyreisen din bedre:
http://kortreist.adressa.no/forside/article19009.ece

 



 

Innhold

- Flyskrekk. Finnes hjelp?
Forbrukertest:
  "På vei til fly-glede"

- 25% av oss har flyskrekk

Forbrukertest:
  "På vei til fly-glede":
.

Kurset gies poeng med antall sol-tegn. Best poeng er 5 soltegn:
, dårligst er 1:

DVD-kurs-test
  Er det virkelig mulig å bli kvitt flyskrekk ved hjelp av et DVD-kurs?
Ja, mener firmaet Filmpraksis AS som har på makedet et norsk-talende kurs som kan hjelpe deg å bli kvitt flyskrekk.

Kurset heter "På vei til flyglede" og inneholder både en DVD med to timer undervisning og en CD med avslapningsprogram. Psykolog Solveig Grenness og pensjonert flykaptein Per Arne Thrygg underviser. DVD-kurset er et resultat
av erfaring i praktisk undervisning over flere år i Oslo. Kurset selges av www.filmpraksis.no


Hotell

 

Norske
taxfreeregler:

Brennevin/sprit/likør o.l.
over 22 % til og med 60%
- 1 liter


Vin o.l. over 2,5 % til og
med 22 % - 1,5 liter


Øl over 2,5 % (også sterkøl), eller rusbrus o.l. over 2,5 til og med 4,7 % - 2 liter


Sigaretter eller annen tobakk 8 (for eksempel snus) 200 stk eller 250 gram, eller 1,5 liter drikk med alkoholstyrke over 2,5 % t.o.m. 22 %. Sigarettpapir 200 stk

Hvis du ikke benytter tobakkskvoten kan du ha med seg 1,5 liter øl, rusbrus eller vin ekstra. Det er kun anledning til å bytte hele tobakkskvoten med alkohol.

Alkoholkvoten kan ikke
byttes i tobakk.


10 kilo kjøtt, ost og förvarer - men bare fra EØS-land


600 liter drivstoff - i bilens egen tank, samt 10 liter på reservekanne.


Verdier på tilsammen kr. 25.000,-

Ytterligere opplysninger:
www.toll.no
 

Reiser

 

Charter

 

©
www.helping.no